健康心理学试题及答案 - 健康心理学试题及答案大全

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一、选择题

1. 心理健康的核心是什么？

A. 身体健康

B. 情绪稳定

C. 社会适应良好

D. 思维清晰

答案：C

2. 心理健康中，哪个方面对于个体的社会功能起着至关重要的作用？

A. 自我认知

B. 人际关系

C. 情绪管理

D. 心理韧性

答案：B

3. 焦虑症状的表现不包括？

A. 心慌、胸闷

B. 常常处于高度紧张状态

C. 无原因的哭笑无常

D. 对未来的期待性忧虑

答案：C

二、简答题

1. 什么是心理障碍？心理障碍的症状表现和预防措施是什么？

答案：心理障碍是指个体在心理活动过程中出现异常，导致认知、情感、意志行为和思维等精神活动出现明显异常。症状表现包括情绪低落、焦虑、抑郁等。预防措施包括保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息，同时加强心理调适，学会压力管理和情绪调节。

2. 请简述如何有效进行人际交往中的沟通？

答案：有效的人际交往沟通需要遵循以下几个原则：一是真诚，二是尊重对方，三是明确沟通目的，四是善于倾听，五是表达清晰。还需要注意非语言沟通的重要性，如面部表情、肢体语言等。

三、论述题

1. 请论述心理健康对个体发展的重要性。

答案：心理健康对个体发展至关重要。良好的心理健康有助于个体形成健全的人格和稳定的情绪状态。心理健康有利于个体建立良好的人际关系和社会适应能力。心理健康还能促进个体的认知和学习能力的发展，提高生活质量和工作效率。维护和促进心理健康是个体发展的重要任务。

四、案例分析题

1. 案例描述：小李因工作压力过大，经常感到焦虑和失眠。请分析小李可能的心理问题及应对措施。

答案：小李可能存在焦虑症状和睡眠障碍等心理问题。应对措施包括：一是调整工作节奏，减轻压力；二是学会放松技巧，如深呼吸、冥想等；三是寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗；四是改善生活习惯，如保持规律的作息时间，加强锻炼等。

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