小学生心理调适班会教案，小学生心理主题班会教案

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一、班会主题：小学生心理主题班会——快乐成长，心灵护航

二、班会目标：

1. 让学生了解基本的心理健康知识。

2. 增强学生自我心理调适能力，学会面对学习和生活中的压力。

3. 培养学生积极乐观的心态，促进学生心理健康发展。

三、班会内容及步骤：

（一）导入（5分钟）

老师以轻松愉快的语气引导学生进入主题，简单介绍心理健康的重要性。

（二）知识讲解（10分钟）

1. 什么是心理健康：讲解心理健康的定义及对个人成长的重要性。

2. 常见的心理问题：如焦虑、抑郁、自卑等，并举例说明。

3. 保持心理健康的方法：如合理作息、积极运动、与他人交流等。

（三）互动环节一：心理小剧场（10分钟）

1. 老师选取几个常见的心理问题场景，让学生进行角色扮演。

2. 通过小剧场的形式，让学生直观了解心理问题的表现及影响。

3. 其他学生观看后进行讨论，分享感受及应对方法。

（四）互动环节二：心理调适小技巧（15分钟）

1. 老师介绍几种简单的心理调适技巧，如深呼吸、放松训练等。

2. 学生尝试运用这些技巧，体验心理调适的效果。

3. 分享运用技巧后的感受，加强学生之间的交流与互动。

（五）讨论分享（10分钟）

1. 小组讨论：学生在小组内分享自己曾经遇到的心理问题及解决方法。

2. 全班分享：每组选一名代表，将小组讨论的结果向全班同学进行分享。

3. 老师老师对学生的分享进行总结，强调积极面对问题的态度和正确解决问题的方法。

（六）心理小贴士（5分钟）

老师向学生发放心理小贴士卡片，上面写有一些鼓励性的语句和简单的心理调适技巧，让学生随身携带，以备不时之需。

（七）总结（5分钟）

老师对本次班会进行总结，强调心理健康对个人成长的重要性，鼓励学生学会自我调适，保持积极乐观的心态。

四、班会效果评估：

通过学生对班会的参与度、分享的内容以及后续的心理状态，评估班会的效果。

五、作业布置：

让学生回家后与家长进行交流，分享本次班会的收获，并请家长关注孩子的心理健康，共同促进孩子的健康成长。

六、注意事项：

在班会过程中，老师要注意观察学生的情绪变化，及时给予关注和帮助，确保班会的顺利进行。

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