心理健康-失恋很痛苦？六天摆脱失恋后遗症

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原文标题：失恋很痛苦？六天摆脱失恋后遗症

　　人这一生当中，感情不可能一帆风顺，对于很多年轻人来说，处对象难免会遭受失恋的痛苦。失恋其实并不是一件坏事，它可以让你做出更好的选择。失恋痛苦是必须的，但也不要被其彻底击垮，今天就让心理健康专家来教大家如何摆脱失恋的后遗症。

　　失恋必须经历的五个阶段

　　第一个阶段：愤怒。

　　第二个阶段：否认现实。

　　第三个阶段：妥协。

　　第四个阶段：忧郁。

　　第五个阶段：接受现实。

　　六天摆脱失恋后遗症

　　【第1天】拿出笔和纸，列出你怀念前任的地方和你讨厌对方的地方。

　　【第2天】听一些失恋歌曲，好好大哭一场，像是梁静茹的《分手快乐》和温岚的《祝我生日快乐》都是必须听的。

　　【第3天】今天可以听一些让你比较开心的音乐，再多的眼泪也不能让你回到过去那些甜蜜的时光了。

　　【第4天】打开你的微信，换一换头像或是聊天背景，迈出重新开始生活的第一步。

　　【第5天】买一本花或是金鱼一类的宠物，让自己有一些全新的寄托，让自己没时间胡思乱想那个不懂得欣赏你的傻缺。

　　【第6天】把你们之前的照片删掉，特别是微信微博，这样你就没机会看着照片在过往的回忆中流眼泪了。

　　因为失恋而让自己生活变得一团糟，这是非常不可取的。失恋痛苦是需要经历的，而我们需要做的是，利用这些失恋的痛苦让自己好好反省一下，认真思考自己的未来。如果只是怀念旧情，那么未来恐怕也没有什么出息。

原文出处：http://daxinli.com/hunlian/lianai/xinli-66121.shtml

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