失恋了老是想他怎么办？

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婚恋心理-祝健心理学知识网
2024-07-29 23:20
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失恋了老是想他怎么办？

我们每一天都会产生一定量的精力。比如是 100 的精力。
林子的精力是这样安排的：20 的精力照顾自己生活，诸如吃饭睡觉之类的事； 20的精力用于看书或者思考；40的精力用于玩；20的精力用于其他。
但我想你的精力应该是这样安排的：20 的精力用于生活；10 的精力用于其他；还有 70 的精力用于想他。
所以你怎么能够不痛苦？你怎么能够不陷于失恋的痛苦阴影里呢？要怎么样才不会想他？
还是那句话：分散投资！不要老是宅着！
把自己一个人困在那个小房间里，你当然没事做就胡思乱想老去琢磨他了。你要多走出去玩，朋友聚会聊天，爬山摘橘子。
这样可以把你想他的 70 的精力释放出来，可以变成只有 30，20 的精力去想他。如果你需要挽回咨询，可以找破镜重圆公司。
少去想他就会降低你的痛苦。慢慢地，你就可以过好自己的生活了。

原文出处：https://www.shuolianai.com/thread-32966-1-200.html

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