我们应该如何正确面对失恋

我们应该如何正确面对失恋 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，我们应该如何正确面对失恋是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：我们应该如何正确面对失恋

深爱过的人才能经历失恋！失恋可以说是人生经历的一节必修课，我们会感到痛苦、不舍这都是必然的，但是过度沉溺于消极的境界，就会伤害自己，那我们究竟应该如何正确面对失恋呢、失恋了怎么走出来都需要你去面对的？

一、不要强迫自己立刻忘记这段感情。越是我们心心念念想要忘记的事情反倒会更加不容易忘记。尤其是我们还投入过真情，不可能那么快忘记，伤筋动骨还100天呢，要允许自己有疗伤的时间。给自己一个好好沉淀的时间段。

二、不能因为分手了就去一味职责对方。很多人失恋后，为了不伤心，就会牢记对方的缺点，说什么男人都不是好东西之类的话。这种指责只能让你在失恋之外再加一层仇恨心理，仇恨异性、不相信真爱。这种想法就会引导你进入到一个偏执的局面。作为女人/男人，你必须和异性结婚呀，如果男人/女人没一个好东西，你又能跟谁好？世间没有真爱了，你还愿意对谁付出？那不就只能呆在心灵的孤岛上吗？

三、试图先从自己身上寻找原因。任何一段感情出现问题，都不会是一个人的原因。分手后，哭过了、疯过了就该找找原因了。哪些是对方的过错，哪些是自己的问题，要好好反省，及时改正。明白了因为某个原因后，才不至于不明不白，不能让这种痛苦白受。只有找到自己的不足，下一段感情才会避免雷区，更加顺利。

四、不要急于开始另外一段感情。在这段感情还没有理顺之前，你若为了疗伤、为了快速的忘却，就盲目的接受了下一段感情。那你自身存在的问题将会延续下去，迟早还是会爆发。同时这对对方是不公平的，这就叫饮鸩止渴。

当我们正确的树立了这些失恋观之后也就明白自己要选择什么方式去度过这段痛苦的时期了，在这里小编也给大家一些如何正确面对失恋的小建议吧：


一、顺其自然的遗忘。

把过去的恋爱像蒲公英一样吹散在各地的遗忘。为了填补失恋后的空虚和不适感，可以给自己找一些新的有意义的事，诸如参与社交活动，多接触新的朋友，你的视野开阔了也就会更加理智的面对自己的失恋了，也可以听一听音乐，带你走出忧伤，那失恋了应该听什么歌也是很关键的，不要去听伤心的音乐，而是转向阳光、快乐的旋律的歌。或者以此来激励自己去做曾经想去做却不敢做的事情，用另一种收获感来填补这期间的失落与痛苦。
二、痛彻心扉的倾诉。
不管是什么样的情绪，都不能一直压抑在心底，想要放下来重新往前走就更应该把心底的情绪释放出来。可以对亲人或信任的知心朋友倾诉自己的烦恼和痛苦。如果一时没有找到可以信任的安全倾诉对象，则可给自己写信，把痛苦用笔写下来，在安全的地方大声朗读给自己听。把负面的情绪释放部分出来后积极的情绪才有空间去占据。

三、打造更完美的自己
可以把失恋的痛苦升华，用来提升自我。比如可以争取在工作上创造新的舞台，也可以在业余竞赛中争取好成绩，使自己向更高更完美的方向努力。给自己更大的信心，增加自己的魅力。以一个更完美的姿态去迎接下一段恋情。

要知道人生就是这样不断的经历而来的，总是要历经千帆。明白失恋并不等于失意。或许一次失恋会让你的世界完全变样，没有了对方，就像是鱼儿失去了水一般难以呼吸、难以思考了，或许也觉得没有了面子。你愤怒过，暴躁过，吵闹过，痛苦过，失去了平时的仪态和冷静，而一阵风雨过后，清醒的你是否会为自己曾经傻傻的行为而后悔？失恋也不等于失去信心。要知道你们的分开不证明你比别人差，只证明你们不合适。失恋更不等于失去全部。父母给了你一切并不是让你委身于另一个人去生存。生命中还有很多比爱情更重要的事情等着我们去经历，爱情不是生命的全部，只是一个点缀。我们要学会快速的调适自己，才能在人生的奔跑中轻装上阵，奔向更美好的未来！失恋其实也给了我们一个重新选择的机会，让你能够重新慎重挑选一个更加适合的人一起相互挟持到老。总之，如果失恋了，千万不能一味地沉沦在消极的情绪中，一蹶不振，好像天塌了一样，要懂得自我调整，重新振作，奔向新的生活！

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以上是关于我们应该如何正确面对失恋的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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