实践篇——走出失恋及逆转

实践篇——走出失恋及逆转 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，实践篇——走出失恋及逆转是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：实践篇——走出失恋及逆转

本帖最后由 挽回爱情 于 2014-10-22 17:01 编辑

第一块是消除失恋阴影，走出失恋，重新开始新的生活。

第二块是很多人关心的逆转指导部分。


对于分手原因，我先做一个初步的说明。

我们先撇除外部因素不说（外部因素包括家庭父母因素，比如不肯结婚什么的；年龄因素，比如女方比男方大；学业问题，比如要出国，怕影响前程什么的），我的开导流程主要负责解决内部问题，就是你和对方之间的问题。

因为外部因素，第一，我林子不能控制到你们的外部因素；第二，外部因素非常复杂，理不清；第三，很多时候，外部因素深深被内部因素影响着。

那么，对于内部问题，逆转关系有个先决条件，就是高位和低位的悬殊程度问题。一般失恋人都是低位。那么，你自己就要有一个客观的判断，你要分析你这个低位跟对方的高位相差大不大（简单理解就是你迁就对方严重不严重）。如果不是很严重，你就可以尝试逆转指导部分。如果你自己都觉得相当严重了，那么林子只能告诉你，两个人重新在一起是不可能了，最起码1年内是不可能的，你要做的就是按照第一部分去做。

在这里，你的悟性就发挥作用了，判断很重要。希望你够聪明，人们都说：人贵在自知之明，哈哈。


◆◆◆第一部分：走出失恋阴影，重新开始新的生活。

第一部分也分为走出失恋阴影和重新开始生活两块。

先说走出失恋阴影。简单说，就是消除或减弱失恋的低落情绪。

失恋了，最典型的表现是难过，悲痛。

请看流程1.0男女关系理论部分，明白自己难过的深层原因，然后再继续往下看。


对抗失恋低落情绪。

第一点，很多人失恋了，喜欢到网上听那些失恋伤感的歌曲。什么你离开我，我舍不得你之类的。

我告诉你，这类歌曲你一听就完蛋。

因为一听这些伤感情歌，你的失恋情绪会加重，你的情绪会持续性地低落。

我给你的建议是听轻音乐。现在就删除你手机电脑里的一切伤感情歌，去下载一些轻音乐。（PS：我初恋失败，听轻音乐是帮助我走出失恋的一剂良药）

但是，失恋的低落情绪并不能马上消除，这需要时间，急不得。



第二点，切断投资。

很难想象有的人2年都走不出失恋阴影吧。

2年都过去了，他为什么还走不出来？

因为投资。

这2年中，他还是在不断投资，不断关注她，不断为这段已经逝去的感情投资。

不断增加的投资让他越陷越深，而投资得不到好的结果又让他倍加痛苦。

这就是很多人走不出失恋阴影的原因。

等到哪一天你不再关注对方，不再为这段逝去的感情所纠结的时候，你就走出失恋了。

记住：唯有切断投资，才可能走出失恋。

原文出处：https://www.shuolianai.com/thread-3086-1-256.html

以上是关于实践篇——走出失恋及逆转的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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