瑜伽-要学会给自己一个柔软的理由

瑜伽,两性
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2024-10-09 12:00
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原文标题：要学会给自己一个柔软的理由

要学会给自己一个柔软的理由

瑜伽，一个好听而神秘的名字。
练习瑜伽时，我总是很没自信地站到最后一排。这种感觉是从什么时候开始的呢，从几段情感的无疾而终，从开夜车赶工作的压力下，从日渐疲惫的身体里，或者都有一点。
女人的心思何止男人猜不透，自己更是琢磨不懂，时间一长，也就适应了，刘若英不是说过吗，女人要学会和自己的习惯友好相处，包括连自己都梳理不清的心。
学了几堂课后，教练开始让我们做一些有难度的动作，比如倒立，比如把脸贴到膝盖上。最强烈的感觉就是怕。仿佛年龄和阅历的累积，只教会了我选择，选择可以强势的领域，逃避会受伤害的区间。当事态稍微越出我能掌控的范围，我的不安全感就涌出来，我就怕，我就逃。事业如此，感情如此，历来如此。
真的喜欢上瑜伽，是在练习一段时间后，发现自己的颈椎好了很多，腰也不那么酸痛，竟像个为了糖果就微笑的孩子那样，愿意练那些看来滑稽古怪实则难度很高的动作。比较而言，更喜欢在家练习的感觉，点盏香熏，换件宽松的棉布旧衣，放张喜欢的老唱片，挑自己喜欢的章节去做，做不到位的那几个动作意思一下也就过了。在自己的空间里，心慢慢随着呼吸的调节，放了个假，任意游走，随性蔓延。
突然发现，曾经那些以为不可能做到的动作居然做得有模有样，而且精力充沛神采奕奕。从自拍的视频里看，我的动作舒畅柔软，面色淡然，这是我吗？那个吃饭都要算时间的上班族，那个约会也不忘浏览电脑的女子。
我喜欢上这新鲜而从不知晓的一面，柔软，放松，恬淡。
瑜伽给我的最大惊喜，是要学会给自己一个柔软的理由，最强势的层面便用最柔软的处之，从而韧性十足地过每一天。

原文出处：https://www.shuolianai.com/thread-37932-1-352.html

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