情感-当男人焦虑时

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原文标题：当男人焦虑时

当男人焦虑时

【共同渡过难关，也是相爱的一部分。】
朱俪最近发现先生变了。
过去，他是一个快乐的人，工作努力，充满激情，每天回到家，一打开门就开始吹口哨，有时候在厨房做饭，还哼着歌。每天吃完了饭，他们就依偎在一起看电视、打游戏，尽管结婚好几年了，但还是像在热恋中……
首先发现不对劲，是他突然变得沉默了，家里再也听不见他的歌声。
然后是他的拥抱。过去，他回来，她去拥抱他，他会紧紧搂住她一会儿再放开；现在，他只是蜻蜓点水似的拍拍她的背，就松开了。
还有，他经常在睡觉的时候，辗转反侧，还叹气。朱俪问他怎么了，他不说话。
朱俪开始担心了，她最先想到的就是：他是不是有外遇了？
这个想法一旦产生，她就觉得他身上的每一点儿蛛丝马迹都挺像的，比如，他某一天脸色非常难看，她就会想：他这是累坏了吧？她开始变得不安。
终于有一天，她忍不住了，摊牌问他。
她先生哭笑不得。
他说：我只是状态不好而已啊！
“状态不好？”
这个说法让朱俪一头雾水。
她不知道，她的先生因为巨大的工作压力已经患上了焦虑症。而这个负责任的大男人，不愿意自己的情绪影响到她，就独自承受着，不把一句怨言带回家。
低谷中的男人，显著的特点，就是沉默。
女人，有时候会忽略男人的低谷，忘掉了男人也是有情绪低潮的。在他的低潮期，他会感到深深的不安，还有疲倦。这个时候，她因为被冷落反而去折腾他，这让男人更加痛苦不堪。
朱俪开始和先生积极寻找解决的方法。
第一件事，就是去医院，找心理医生给他梳理杂乱的情绪，再开一些治疗焦虑的药物。
然后他们利用假期，去参加了一个心灵禅修的课程。在空气清新的山上住了一周。在那一周里，他们关掉手机，早睡早起，保持正点吃饭、走路，让内心的宁静和觉醒，代替了妄想和烦恼。
过去，在朱俪先生的脑子里全是：“我还应不应该继续在这个部门干下去？”“这么辛苦到底是为了什么？”“可是不工作，拿什么养活家人？”“继续生活下去的动力是什么？”“尽管工作了这么多年，还是有可能明天就被裁员，卷铺盖走人……”
现在，他想：追问那么多问题的答案毫无意义，活在“此时此刻”的安静和平常心中，才是最重要的。
堆积成山的焦虑，在妻子的陪伴和灵修之后，逐渐崩塌瓦解了……
这是朱俪“正视问题”的结果。
不是每个女人在男人说“我状态不好”的时候都能理解他的。在她的眼里，男人似乎就应该永远强壮和充满力量，为她遮风挡雨。一旦他表现不对劲，她就怨恨、苦恼、指责、发泄……这样的女人是自私的，她这样做其实也会伤害到自己。
当他状态不好时，你应该：
1-至少在认知上，要放下你对他的“预期”。这个时候，他才是弱者，是需要帮助的人。
2-在情绪上安抚他。当他沮丧、痛苦、发脾气、急躁的时候，你不能对着干呀！
3-在行为上要积极地去做点儿什么，不能束手无策，任由情况恶化下去。
“状态不好”的男人，不会一直那样下去，而你的理解和陪伴，更加深了你们的情感。共同渡过难关，也是相爱的一部分。

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