学会合理情绪管理术

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2025-02-09 19:20
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原文标题：学会合理情绪管理术

学会合理情绪管理术

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2014-9-15 17:39 上传

女人想要成功，得先学会情绪管理。女人要想失败，放任自己的情绪即可。
有这样的发现。有一类女人极其自我，随时随地都张扬着个性，棱角分明。
这类女人，有个口头禅，爱说“我相信”。“我相信这事一定没问题。”“我相信他终归会回头的。”“我相信问题随时可以解决。”
另一类女人相对规范，进退间时有犹豫，个性显然保守沉稳。这类女人，也有个口头禅，爱说“我知道”。
一个我知道这事一定没问题。”“我知道他终归会回头的。”“我知道问题随时可以解决。”
细想想：虽然仅仅是只言片语之差，其语境设定的感觉，却相差极大。
哲学家维恃根斯坦提出，“我相信”和“我知道”之间，存在着巨大的心理差异：一个人说“我相信”时，有可能是单纯的主观意气相激；但一个人说“我知道”时，往往是有了更多客观性的推测和依据。
当然，看到这儿，你别以为“我知道”就一定胜过“我相信”。
其实这两者，在不同的情境下，都会有不同的大作用。
不论是“我相信”还是“我知道”，对一个人都必不可少。
当你的周围，人人都在说“我相信”，你要学会说“我知道”，让那股激热缓一缓、凉一凉。当你的周围，人人都爱说“我知道”，你要敢于做那个说“我相信”的人，这是统领者的范儿。
再者，当遇不顺时，要多说“我相信”，用感性激励自己走出泥潭。
当人生太顺时，要养成说“我知道”的习惯，用理性来规范自己。
人生好比一锅汤：要沸时，加瓢水，温吞时，加点火。人人一锅汤，还得靠你自己的火候自己熬。

原文出处：https://www.shuolianai.com/thread-1738-1-853.html

以上是关于学会合理情绪管理术的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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