自我诊断，或许你可以增加一些信心

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婚恋心理-祝健心理学知识网
2026-09-11 02:40
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原文标题：自我诊断，或许你可以增加一些信心

自己看自己，其实可以看的澈透，又有条有理，不过你首先必须逼自己冷静，安静的静下来，好好的想一下作战计画，如果你一直慌，一直问自己该怎么办，那你倒不如，先自我诊断一下，仔细的回想，为何会分手。

一、首先你先冷静，去想一下分手的原因，列出一项又一项的因素出来。

二、再来判断，哪一条比较严重，可能性最大。

三、再来问自己，到底我爱他吗?还是他爱我吗?

四、再来问自己，为何要挽回他?

五、自己的筹码在哪，我跟他的感情基础是否打的好?

六、哪一个方法适合我，或是方法很多，先出手哪一种。

七、我用了这个方法后，何时该试探，何时该停止，或是继续?

八、如果他有反应，那我必须加强什么，或是应当换招数?

九、我自己的缺点，在哪里，仔细想，一定想的到。

十、计划都想好了，准备出发。

当你能够自我诊断，想出一套方法时，我想你也不会那么难过了，因为你会有信心，你会期待。不过可以把时间拉长一点，因为他偏偏是个慢性病，也需要慢性的药，如果你很急，也没帮助不是吗，意思是说，你拿错药来医治了。当然，要做到自己可以诊断自己的人，少之又少，当局者迷是一个理由，但不完全是。主要是，你无法开心，你会胡思乱想，你会难过，所以你基本功夫都不足了，你怎么自己帮自己。就像很多人一样，常会说，这些道理我都懂，但是就做不到，那你为何做不到，你有心，够冷静，会难吗?说难不难，说简单也不简单，其实，只不过是一个何时会开窍的点而已。越早开窍的人，挽回越顺利，时间可以缩短，甚至，最后是变成对方来挽回了。

原文出处：https://www.shuolianai.com/thread-47941-1-162.html

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