偏执只会让自己陷入牛角尖

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2026-10-07 05:00
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偏激和固执像一对孪生兄弟。偏激的人往往固执，固执的人往往偏激。心理学对此有一个专业术语：偏执。偏执的人总是喜欢以自己的标准来衡量一切，以自己的喜怒哀乐决定一切，缺乏客观的依据。一旦别人提出异议，就立刻转换脸色，对别人正确的意见也听不进去。偏执的人往往极度敏感，对侮辱和伤害耿耿于怀，心胸狭隘；对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对自己的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上往往言过其实；很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良。喜欢走极端，与其头脑里的非理性观念相关联，是具有偏执心理的人一大特色。因此，要改变偏执行为，首先必须分析自己的非理性观念。如： 1.我不能容忍别人一丝一毫的不忠。 2.世上没有好人，我只相信自己。 3.对别人的进攻，我必须立即以强烈反击，要让他知道我比他更强。 4.我不能表现出温柔，这会给人一种不强健的感觉。现在对这些观念加以改造，以除去其中极端偏激的成分。 1.我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。 2.世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。 3.对别人的进攻，马上反击未必是上策，我必须首先辨清是否真的受到了攻击。 4.不敢表示真实的情感，是虚弱的表现

原文出处：https://www.shuolianai.com/thread-14378-1-287.html

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