恐惧症-求职中远离面试恐惧症的方法

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原文标题：求职中远离面试恐惧症的方法

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试恐惧症&rdquo

;是指对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者

就会产生一种极端的恐怖感，以致千方百计逃避。对于一个求职来说远离面试恐惧症是很重要的，那么求职中远离面试恐惧症的方法有哪些呢?

求职中远离面试恐惧症的方法1)系统脱敏法

求职者可以四处多投简历，不管是不是自己喜欢的工作，都积极争取面试的机会。对先后来临的面试机会进行挑选，先选择一些不会去就职的机会去面试，以此锻炼胆量，这样即使失败了也不会太在意，如果录取了就能提升信心。

求职中远离面试恐惧症的方法2)认知领悟

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对时，要意识到，大多数求职者都是平常人，平常人在重大关头出现焦虑是正常的。认可自己的焦虑，“放任自流”反而能降低焦虑水平。否则，越想摆脱就越焦虑。当人们一旦不再关注自身的焦虑，焦虑状态便会自然而然地减轻乃至消失。

以上这些都是求职中远离面试恐惧症的方法，只有我们掌握这些方法，我们才能保证我们在面试过程中能够发挥良好。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/qiuzhi/xinli-85893.shtml

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