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心理健康-职场减压奇招
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- 2023-03-19 02:12
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心理健康-职场减压奇招 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-职场减压奇招是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：职场减压奇招
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压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，来看看有哪些减压奇招吧！●减压工具：随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。
●大笑族：在专业笑疗师的指导下学习释放压力的&
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ldquo;减压笑”，不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的，都可以在笑声中释放压力。●哭泣族：压力太大时，找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行，周
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末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。●健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞：扭胯、抖臀、
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腰肢似蛇般灵活摆动，据说是男士减压的最新招式。●刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。
●捏捏族：有这样一群人，他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干，或者给可乐“放气”，捏扁它。他们自称这样做得到极大满足，有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压，一旦触犯法律还会得到惩罚，实在不是好的方式。
●蹦极型：这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女
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，站在足够高的铁路桥上，身上系好绳索，当火车缓缓驶过来时，他们突然潇洒地纵身一跃，跳下铁路桥，他们在疯狂刺激中减压了，不过也确实吓坏了火车司机和乘客们，弄不好还会造成事故或搭上性命。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-88733.shtml
以上是关于心理健康-职场减压奇招的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-职场减压奇招；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/10862.html。
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