缓解压力-缓解职场压力我有绝招

缓解压力-缓解职场压力我有绝招 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，缓解压力-缓解职场压力我有绝招是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：缓解职场压力我有绝招

人在职场或多或少感觉到职场的压力的。我就经常感觉压力很大，公司下达的目标，就像山一样压在我的背上，有时感觉真的喘不过气来。有时遇上

全球心理资讯发布平台

委屈，憋气，让人暗算，真是气得要抓狂，这时候如何舒缓工作压力，解决烦恼，就显得犹为重要。

我一般会选择放下一切，出去走走散散心，选择一条幽静的小路，没有喧嚣，远离尘世，就那么自己形单影只的漫无目的的走着，和着瑟瑟凉风，伴着明月伴着蝉鸣，让自己暂时忘却所有的烦恼，暂时就让自己溶在大自然里，将心窗打开，感受生活的美好，等自己走累了，也差不多将自己的情绪给控

制住了，然后再回到现实，回来解决我必须要面对的问题。

如果是雨天，我不方便出去走走的话，那么我缓解压力的方式，就是

听音乐听自己喜欢的歌，我特别喜欢《卧龙吟》，每当自己烦恼，每当自己心灰意冷，每当自己觉得压力奇大准备放弃或者放弃不了，难以抉择骑虎难下的时候，我就听《卧龙吟》，一曲《卧龙吟》放罢，自己又会莫名的冲动起来，一下子又有拼搏奋斗的动力，心中的不快，早已随着歌曲结束了。

如果连听歌的条件都不具备，比如停电了，我们这里夏天奇热，离开空调根本就没法生活，用电高峰期间，停电就会成正常现象，所有的人都会在这个时候显得特别烦燥，如果再有无形的工作压力给心理造成的负担，可想而知，在没电的时候，这种心情煎熬

实在是普通人不能忍受的。

这时候，我一般都会选择写字，用毛笔写家书，写心得，写散文诗，写自己喜欢的唐诗宋词，写毛笔字，是相当有好处的，一旦静下心来写字，就不会感觉到热了，心定自然凉可能就是出自这儿的，我写字入神的时候，汗流浃背也不会感觉到热，等来电的时候，才发现自己浑身湿透了，该去洗手间清洗一下，出来再享受空调带来的清凉。

生活不会一帆风顺，总会有磕磕绊绊，如何有效舒缓生活和工作中的压力，让自己平安度过这阵心绪上的低潮，每个人都有自己的方式方法，世上没有适用每个人的通用法宝，只要找到适合自己

的，就是最好的缓解压力的方法。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-105281.shtml

以上是关于缓解压力-缓解职场压力我有绝招的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：缓解压力-缓解职场压力我有绝招；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/10942.html。