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心理健康-职场人学会中场休息!
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- 2023-03-27 00:48
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心理健康-职场人学会中场休息! ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-职场人学会中场休息!是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
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原文标题：职场人学会中场休息!
走楼梯，放松身心
长时间用电脑办公，工作节奏快，上午的工作量又大，中午时不少白领常感身体。
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用餐时间，不妨避开拥挤的
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电梯，走走楼梯，让心情放松，身体也得到了锻炼。到美容院,享受一小时
对于许多爱美的白领MM来说，中午一小时去附近做个美容，顺便躺一躺，按摩一下，下午可以更加精力充沛地投入工作。
午休相约同事去做个指甲护理，边做边聊聊生活和工作，也是放松一招。
Mp3，调整情绪
午间一小时是一天工作的“
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缓冲期”。午间时间，一些工作效率高的白领们会先整理当日上午的资料，将其分门别类;然后带着笔和本子，在餐厅里找一个相对安静的角落，边进餐边制定下午的工作计划，并理清一些工作头绪，调整工作状态。饭后，听听MP3或在写字楼的休息厅里看看杂志，也能调整工作中的不良情绪。
说笑话，优化关系
“午间约会”在写字楼白领中悄然流行。就常约在附近工作的朋友一起逛商场，或在附近的咖啡厅谈心，短短的半小时里，友情悄悄延伸，并不因繁忙的工作而减色。
“午间一小时”也是和同事优化
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关系的黄金时段。午休与同事、下属一起讲一些幽默故事、谈谈家常、八卦一下时下的流行时尚和明星动向，也许同事间的关系能变得更加融洽。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-105152.shtml
以上是关于心理健康-职场人学会中场休息!的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-职场人学会中场休息!；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/11240.html。
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