养生-失眠期间不能吃哪些食品？

养生-失眠期间不能吃哪些食品？ ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，养生-失眠期间不能吃哪些食品？是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：失眠期间不能吃哪些食品？

(1)忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易

浏阳小学生心理资讯

致植物神经紊乱，而更不易入眠。

(2)忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜

、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。

(3)忌肥腻食品肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。

(4)忌胀气之物胀气之物如萝卜、豆制品(大豆、蚕虫)等，可

引起肠腔。胀气，病者亦不能人眠。

(5)

南瓜子失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子

氨酸有刺激中枢神经，引起兴奋，影响睡眠的作用，故失眠患者不宜食用。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-105083.shtml

以上是关于养生-失眠期间不能吃哪些食品？的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：养生-失眠期间不能吃哪些食品？；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/11514.html。