心理健康-与人沟通常用4个小动作

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2023-04-08 02:12
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心理健康-与人沟通常用4个小动作 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-与人沟通常用4个小动作是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：与人沟通常用4个小动作

　　很多人认为沟通仅仅只要动嘴说就可以了，其实真正想要促成一场愉快的谈话的话，除了耳朵听嘴巴说之外，肢体语言也是必不可少的。肢体语言能够帮助我们顺利的和别人沟通。那么，我们应该怎么利用我们的肢体语言呢?

　　1、交谈中，触摸对方的手臂

　　在谈话中

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，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契!触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处：面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说不了!身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。

　　2、跟朋友聊天时，站得近一点

　　与朋友亲人聊天甚至出游时，任何时候，我们都习惯跟人

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保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、家庭环境，甚至职业习惯决定的，远近不一，但是距离并不一定总是产

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生美，有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时，勇敢地迈近一点吧，你会发现站得近，你们的心灵也更近了一

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些。

　　3、与人交往时，说出你对他的欣赏

　　看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你十分钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。

　　4、别再绷着脸了，笑一笑

　　不要以为只有心情好才能笑，研究证明，假装微笑其实是个心理假动作，仅仅微笑这个动作也会让你更开心。当然前提是你那会儿心理并不难受。当我们微笑的时候，大脑会向我们传递信息：我很幸福。然后我们的身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时，对方也会感觉更舒服，大部分人都会回报以微笑，这个良性循环的确会使我们更快乐。

　　良好的沟通是建立人际关系的第一步，而掌握以上的沟通技巧，能够帮助大家在与人交流的时候更加