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健康-来吧，做个职场无压尤物！
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- 2023-05-07 03:03
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原文标题：来吧，做个职场无压尤物！
现现在日常节奏快，什么都在搞竞争。职场自古是
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个弱肉强食的角斗场！竞争云云猛烈压力天然也小不了。这里介绍些履历，让你成为职场的无压尤物！1、看可怕片。
英国有专家发起，人们感触事情有压力，是源于他们对事情的责任感。此时他
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们需要的是勉励，是打起精力。所以与其议决放松本领来降服压力，倒不如鼓励泰能心理资讯学校
自己去面对满盈压力的环境，比方去看一场可怕影戏。2、运用言语和想象放松。
议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”。在短时间内放松、苏息，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。
3、穿上快意的旧衣服。
穿上一条平常心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的生理压力不知不觉就会减轻。因为穿了好久的衣服会使人回想起某一特定时空的
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感觉，人的感情也为之飞腾起来。4、想哭就哭。
医学生理学家认为，哭能缓解压力。生理学家曾给一些成年人测量血压，效果87%的血压正常的人都说他们偶然有过哭泣，而那些患者却大多数说从不堕泪。看来，让情绪抒发出来要比深深埋在内心有益得多。
5、拥抱大树。
在澳大利亚的一些公园里，每天清晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻生理压力的一种要领。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精力爽朗。
6、支解法。
请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-104245.shtml
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