养生-“电脑族”要选择性品茗

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原文标题：“电脑族”要选择性品茗

有关专家介绍说，

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“电脑族”由于恒久面对电脑，应有选择性地品茗，可以选择以下几种。

枸杞茶：枸杞子含有富厚的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目标作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、委顿、加深等问题都有很大的缓解。

绿茶：是

近几年来最为人们所津津乐

道的养生饮品，因为此中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不光可以扫除体内的自由基，还能使副肾皮质排泄出反抗告急压力的荷尔蒙。最幸亏白昼饮用以免影响

就寝。

菊花茶：

有明目清肝的作用。

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有结果。

杜仲茶：杜仲具有补肾和强健筋骨的作用，对付久坐引起的腰酸背痛有肯定的疗效。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-104116.shtml

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