心理学-如何让现代生活不再累
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心理学,睡眠,健康
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- 2023-06-05 02:00
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心理学-如何让现代生活不再累 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理学-如何让现代生活不再累是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：如何让现代生活不再累
●体力性疲劳多见于体力劳动者， 多由繁重的体力劳动或过强的体育运动引起。疲劳者全身肌肉处于高度紧张状态，产生大量代谢废物，如乳酸、疲劳毒素等，堆积于体内，并随血液循环到达全身，包括大脑。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。
●脑力性疲劳多见于脑力劳动者。由于长期进行复杂的脑力劳动，大量消耗能量，招致大脑血液和氧气供应不足，削弱了脑细胞的正常功能。表现为头昏脑涨，记忆力下降，注意力涣散，失眠多梦等。
●性疲劳多
心理疏导职场问题
由高度紧张与巨大压力造成。自觉心理疲劳者的心理处于混乱、不安的状态，同时伴有情绪沮丧、或焦虑。●慢性疲劳多因体力或脑力长期过度支出造成。主要表现为一两天的充分休息不能缓解疲劳，精力不容易集中，终日全身无力，还经常出现类似感冒的症状。
自测疲劳程度
下列情况，若有2～3项，表示轻度疲劳；有3～4项
职场心理学心得体会怎么写
，表示中度疲劳；有5～7项，则表示重度疲劳，并提示你可能患有某种潜在性疾病。若具备8项以上，几乎可以肯定你已与某种疾病结缘，应立即到医院检查治疗。★早晨不想起床，即使勉强起床，也是浑身倦意。
★工作或看书老开小差，写文章差错连连，注意力难以集中。
★说话懒言懒语
职场中的自我保护心理学
，少气无力。★不愿与同事交谈，回到家后也常常默不作声。
★总想伸懒腰、打哈欠，睡眼惺忪
职场心理的内涵
。★懒得爬楼，上楼梯时常常绊脚。
★公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。
★喜欢躺
职场心理学与沟通技巧
在沙发上，并把腿抬高，这样才感觉舒服些。★四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。
★食欲差，不思茶饭，厌油、恶心。
★时有心悸、胸闷、厌烦，心中有一种说不出的难受滋味。
★经常、腹泻或便秘。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86892.shtml
以上是关于心理学-如何让现代生活不再累的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理学-如何让现代生活不再累；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/14761.html。
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