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心理压力-心理减压五个绝招
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心理压力,心理学,心理健康
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- 2023-06-16 02:06
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原文标题：心理减压五个绝招
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绝招 随着现代生活节奏的职场减压心理疏导介绍
加快，许多人长期处于高度紧张之中，使人承受着沉重的心理压力，从而影响身体健康。怎样化解心理压力呢？一、想象放松可以想象在明月春风中散步，阵阵花的幽香袭来；可以想象正驾一叶扁舟，轻轻飘荡在明净的湖水中。此时，你会顿觉安详、宁静与平和。二、支解法把生活中的压职场越位 心理效应
力、烦恼罗列出来，然后一个一个地职场心理logo
击破，你会有一种轻松、愉快的感觉。三、拥抱大树在国外一些公园里，早晨会看到许多人拥抱大树。其实，这是他们用来减轻心理压力的一种方法。四、读书解愁在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。五、想哭就哭医学心理学家认为，哭能缓解压力，把感情释放出来，会使人觉得心胸平关于职场抑郁的心理测试题
静。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86751.shtml
以上是关于心理压力-心理减压五个绝招的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理压力-心理减压五个绝招；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/15311.html。
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