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心理健康-当心爱发脾气伤人又伤己
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- 2023-06-16 03:03
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心理健康-当心爱发脾气伤人又伤己 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-当心爱发脾气伤人又伤己是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：当心爱发脾气伤人又伤己
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词： 脾气 伤人 伤己火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就
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会产生这种消极的情绪反应。心理学研心理师处理职场关系
究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时， 要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别
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发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。承认自我
勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体
当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及
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人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度
对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始
现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86747.shtml
以上是关于心理健康-当心爱发脾气伤人又伤己的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-当心爱发脾气伤人又伤己；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/15327.html。
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