健康-事情压力大渐成白领逼迫症

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出差去机场的路上，总以为机票忘带了，重复开包查抄；开会时总以为手机在响，不绝看手机；上班停好车，走进办公室，一直担心车门没锁好；出门重复锁自己的抽屉，恐怕抽屉没锁好……要是有以上这些症状之一，那么你大概已经患上了。

辽宁师范大学应用生理学基地生理咨询师俞敏敏说，当代社会竞争日趋猛烈，高度告急的事情日常节奏和过分的压力导致具有逼迫生理的人越来越多。分外是“白领”，他们所处的事情情况具有压力大、竞争猛烈、镌汰率高的特点，在这种情况下，心田脆弱、浮躁、自制本领差或具有偏执性品德或完善主义

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品德的人很容易孕育发生逼迫生理，从而引发逼迫症。

俞敏敏说，逼迫症抱病率没有性别差别，但男性起病比女性早。干净举动多见于女性，而查抄举动更多见于男性。和数字、标记等打交道的职业人群，分外容易出现逼迫症状，好比管帐、统计、审计、银行职员。逼迫症患者属于典范

的头脑活泼，但举动滞后的人群。他们时常会感触发急、不安，对自己的盼望值很高，很在乎别人的评价，他们单方面本领强，但综合本领差。别的，还会出现食欲不振、、头晕、胸闷气短等症状。

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生理学研究咨询中间咨询师张峻铭发起，逼迫症患者应尽大概

地把时间摆设紧凑，使自己没偶然间去实施诸如重复查抄门锁等逼迫举动。同时可以选择活动熬炼和户外运动来充分日常，减轻逼迫生理的滋扰。

专家发起，逼迫症患者要学会顺其天然，做完就不再想、不再评价。分外是完善主义

品德者，要学会肯定自己，少与他人攀比。不要太过在乎自我形象或是他人的眼光，不要执著于没有缺点。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-101373.shtml

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