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心理健康-经济不景气韧性是个宝

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2023-07-20 02:06
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原文标题：经济不景气韧性是个宝

同样是面对巨大的压力，为什么有的人感触身心俱疲，乃至要瓦解了，有的人却依然精神旺盛，满盈活力呢？一项长达12年的跟踪研究为咱们提供了答案。

伊利诺伊贝尔电话公司原有员工2.6万名。由于国家经济政策的巨大调解，在1981年一年内，该公司裁员将近一半。留下来的员工面临许多的变革，包罗事情岗位、公司目的以及主管向导。好比，一位经理就说，他在一年间履历了10位差别的主管。

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博士和他的研究队伍在裁员之前对该公司的400位主管、经理和实行官进行了观察研究，并且不停跟踪到1987年。他们发明，在经济政策调解带来的巨大压力之下，约莫2／3的被观察者履历了紧张的举措力、向导力和康健水平降落，包罗心脏病、肥胖、、药物滥用及举动评定本领低下。别的1／3的人虽然履历了同样令人瓦解的压力变乱，他们却连结了旺盛的精神。这些职员很好地连结了他们的康健水平、幸福感

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和举措力，并且感触了重新燃起的热情。

是什么让人们体现得云云差别？马迪博士发明，那些连结了旺盛精神的职员们拥有三种要害的“韧性”，资助了他们把不幸转

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化成机会，即：对峙、控制和挑衅。

对峙的态度资助他们高兴到场到正在产生的变乱之中，而不是感触被断绝在变乱之外；控制的态度资助他们高兴主动地影响变乱的效果，而不是被动地等候效果；挑衅的态度资助他们把压力当作是一种转变，无论是积极的或是悲观的，都会是新的学习机会。

所以，要是你正身陷经济危机之中，

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没关系从如今开始，实验着去探求属于自

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己的“韧性”吧。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-100681.shtml

以上是关于心理健康-经济不景气韧性是个宝的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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