心理健康-职场压力大让女性就寝有停滞

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原文标题：职场压力大让女性就寝有停滞

表示，女性平常事情压力太大、过于等，都大概引起一系列就寝停滞问题。其实，放松心情、细致苏息，即可缓解，切不行因此盲目迷信。

担心有身后事业 压力变“心病”

“我近来每每有这种觉得，方才睡着或一觉醒来时，就会觉得自己的意识非常苏醒，但是身材却不由自己使唤。想起也起不来，满身像被什么东西裹住似的；想语言又说不出来，眼睛怎么都睁

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不开，偶然候大概还会胸闷。岂论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身材动起来，都无济于事。我乃至还会孕育发生幻觉，好比看到黑色的幻影……”连日来，在区某高等商务楼里事情的小史频仍有雷同“鬼压床”履历。

小史完婚数年了，因为担心有身后大概影响事业生长，迟迟没要孩子。眼看着当年的同学摰友现在孩子都3、4岁，快上幼儿园，小史很苦末路：生孩子，大概影响事业，到底怎样选择？

上周明朗前，她和家人去苏州扫墓，晚上回抵家，翻来覆去很久才进入梦境。平明时分，她被一种稀罕的觉得弄醒。“我就看到模含糊糊一个黑影在我头顶上，我想爬起来，可便是动不了，真太可怕了！”小史形貌起其时的觉得。连日来，雷同环境在她身上频仍产生。

情绪无寄托 “三高女”心结难明

今年30岁的林小姐是一家著名外企公司部门市场主管，繁忙的事情让她险些失去了全部私家时间。不久前，相处多年的男友不得不与她

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分离。“我乃至没偶然间和他一起去管理完婚手续，他脱离我也是很天然的！”林小姐一脸伤感地报告记者：“这段时间我感情不停不太稳固，每每失眠。白昼会以为、不舒服；子夜里会做恶梦，惊醒更是常事。明朗刚过一周，我近来还每每产生们口中常提的‘鬼压床’。”

林小姐形容其时的觉得，心有余悸：“我明显是醒着的，可便是睁不开眼睛，只以为有东西强有力地按住我的手和肩，我基础不能动弹！”

外刚内柔 白领女难挡委顿压力 小史和林小姐真相是真“撞了鬼”，照旧患上某种生理、生理疾患？市精力卫生中间副谢斌传授报告记者：“其实，‘鬼压床’并不少见。这并非生理问题，可以说

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是一种正常的生理征象，但与‘鬼怪’无关，对身材康健也不会有什么不良影响。” 专家表示，“鬼压床”通常是在压力比力大、过分疲累、作息不正常、失眠、发急的情况下，比力容易产生。分外是白领女性，不但事情

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而且还容易受到事情情况影响，好比：电脑、恒久伏案、缺少活动等；再加上，自身情绪狐疑等，还容易精力过分告急、发急。其实，女性只要试着不要让自己太委顿，对峙不要熬夜，维持正常作息，通常就会淘汰“鬼压床”的产生几率。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-99551.shtml

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