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心理学-怎样才能建立自信
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心理学,心理健康
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- 2023-08-09 00:39
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心理学-怎样才能建立自信 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理学-怎样才能建立自信是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：怎样才能建立自信
要成为自信的人，必须准备好以下五点：
●决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。
●判断自己所
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需要的是否公平，这反映了他人的权利。●清楚地表达自己的需要。
●做好冒险的准备。
●保持心情平静。
下面几点有助于你获得自信，对你也很有帮助：
●自我准备：事先做简要的
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描述，以便知道自己的观点是否正确。不必长篇大论地去说明自己观点的合理性，简明扼要的解释就足以产生作用。事先草拟你的意见，勾画出你的解释、感受、需要或后果。这样做十分有用。根据你的草稿进行演练，必要的话，还可以请朋友帮忙一起演练。●肯定他人：与人交谈时，开场白非常重要
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，安全的表达方式是用一种肯定性的语言。例如，“这是一篇非常好的文章，但希望你能写得通俗明白些，以便我容易读懂。“●客观公正：除了解释你所见的实际情况以外，不要涉及对个人的批评。评价或批评，只能针对一个人的行为、行动和表现，而不能针对其个人，也就是平常所说的对事不对人。
●简明扼要：说话时为了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表达时尽量简明扼要，不要理论化，只要
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讲述具体事实就足够了。●意识操纵性的批评：不要期望他人总会与你合作，
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会接受你的观点。尽管你希望得到赞同的意见，但这种情况不是必然的。有些人会使用操纵性的批评来分散你的注意力，损害你的努力。这种表现要么假装关心，要么坦率地直接批评。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-77901.shtml
以上是关于心理学-怎样才能建立自信的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理学-怎样才能建立自信；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/17990.html。
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