当前位置：祝健心理学知识网首页 > 职场心理
心理健康-意见意义有效的另类减压法
-
心理健康
- 职场心理-祝健心理学知识网
- 2023-08-10 01:51
- 祝健心理学知识网
心理健康-意见意义有效的另类减压法 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-意见意义有效的另类减压法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：意见意义有效的另类减压法
暴力减压
随身携带一个小橡皮球，压力过大时就偷偷地捏一捏———这显然要比掐同事的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。
写作减压
把烦末路写出来是一种结果显著的减压措施，只要一
心理资讯软件排名
支笔一张纸，走到那边都可以实验。而且，没准儿你一不警惕就成了作家，可以不
心理学自媒体创业资讯网
再为生存朝九晚五了呢！就寝减压
有了旺盛的精神，才气抵抗住压力的侵袭，就寝即是一个紧张包管。要是外界噪声让你难以入眠，那就人为制造一些“白色噪声
心理健康节资讯
”，好比让电视机不停小声地开着，盖过腻烦的噪声。不要倾慕那些吹捧自己压力有多大、缺乏就寝、时间不敷用的同事，说不定哪一天你就会去探视那些
十堰心理咨询师排行榜资讯
人。原文出处：[标签
中国心理咨询直播资讯
:出处]以上是关于心理健康-意见意义有效的另类减压法的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-意见意义有效的另类减压法；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/18054.html。
关注微信猜你喜欢
- 心理健康-这些朋友才是最值得珍惜 2024-05-19
- 社交能力-提高社交能力的四个技巧 2024-05-19
- 心理健康-情投意合的人关系会更长久 2024-05-19
- 心理健康-与自己讨厌的人怎样相处？ 2024-05-19
- 同事相处-三个技巧让你与同事关系更好 2024-05-19
- 心理学-批评脸皮薄的同事应该这样做 2024-05-19
- 有钱人-五个诀窍让你学会与有钱人相处 2024-05-19
- 心理学-注意！友谊也需要心理保鲜膜 2024-05-19
- 心理学-为何朋友之间也存在成见 2024-05-19
- 心理健康-生活中三类讨厌虫最没人缘 2024-05-19
