康健-白领：要戒八个“过分”

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原文标题：白领：要戒八个“过分”

一戒“担心过分”虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不行庸人自扰，终日忧心如捣、无端悲愁。纵然日常中确实产生了令人烦末路、发急的事情，咱们也应振作精力、积极面对，而不该整天忽忽不乐地就此低沉下去。二戒“开心过分”开心原来是功德，但要防备“乐极生悲”，分外是当日常中有突如其来的功德到临时，比方：“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。开

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心过分会引起大脑中枢愉快性增强，使交感神颠末度亢奋，这对患故意脑血管疾病的人来说尤其倒霉。三戒“伤心过分”当人们遭遇不幸时，应当学会调解、控制自己的感情，故交分离、亲人谢世、朋侪反目、情人分离等等，都会给民气理上造成紧张打击。此时咱们切勿钻入牛角尖，更不要沉溺此中不能自拔，要学会开脱，用向摰友倾诉、向生理大夫咨询等

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要领，尽快使自己走出生理危机。四戒“困惑过分”有些人困惑

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病较重，以致形成惯性头脑，导致生理失常。一个人要是心胸过于局促，对同事、朋侪以致家人无端困惑，不光会影响事情、影响人际干系、影响家庭友爱，还会影响自己的生理康健。五戒“过分恼怒”事情中出现抵牾是人们每每遇到的事情。此时，最好制止猛烈的辩论，更不要三句话说不到一起便“拊膺切齿”、“拍案而起”，这种做法不光倒霉于办理问题，反而会激化抵牾。况且，发怒就像“双刃剑”，既伤别人也会伤及自己，正如人们常说的“气大伤身”。此时不如先岑寂下来，“退一步天南地北”，这对抵牾的双方都有利益。六戒“过分悲观”当事情中出现失误时，大概会导致有些人孕育发生自我否定的生理或极其低沉的感情，紧张者乃至自卑过甚。这种做法实不敷取，因其对生理康健非常倒霉。七戒“过分烦躁”有些人性情很急，办事情总想一步到位、一举成功，有些急功近利的生理趋向。当自己的愿望和目的一下子不能准期实现时，

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那些人便会孕育发生烦躁感情。其实，这种感情不光于事无补，反而会拔苗助长并有损身心康健。八戒“过分关爱”有些父母对孩子可谓爱到极致，那些人的爱出现一种令人费解的分解状态：在日常上对孩子体贴得无微不至、事必躬亲，在精力上却对孩子过于专制、强加于人。不少爸妈将自己年轻时未能实现的愿望拜托在孩子身上，那些

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人聚集起的这份“厚爱”，不光给孩子造成过重的精力包袱和生理压力，倒霉于造就孩子独立自主的本领，同时也给自己平添了许多不须要的压力和烦末路，有损自身的生理康健。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-98763.shtml

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