焦虑抑郁症-“宅”患抑郁症的风险高

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原文标题：“宅”患抑郁症的风险高

眼下很流行“宅女”、“宅男”，不经常出门的朋友注意了，习惯呆在屋里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。

焦虑抑郁症-“宅”患抑郁症的风险高

你是“久坐一族”吗?赶快出门活动吧。据英国《每日电讯报》日前报道，习惯呆在屋

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里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。

英国皇家科学

院的精神病学专家对4万多名挪威志愿者进行调查。他们发现，空闲时间经常参加户外活动者

，无论活动量是大是小，焦虑和抑郁症状都较少出现;而“闲时不动”的人中，出现抑郁症状的可能性增加一倍多。

研究带头人撒母耳·哈维教授称：“外出活动比任何药品对身

心健康都要重要。

喜欢活动的人，通常朋友会更多、社会支持系统更完善，对心理健康大有益处。”

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-93300.shtml

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