白领-女性白领减压有新方式

白领
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2024-03-10 01:50
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目前白领精神上的压力过大

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，会让人养成一些不良习惯

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比如抽烟、酗酒、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。采取针对女性白领的健康减压方式，才能减压而无后顾之忧。白领减压新方式一：回归童年法：白领女性，工作之余，收集一个系列的娃娃放在家中，也是一种消遣和减压。目前，北京许多写字楼内都有童年游戏吧，捏泥人、吹泡泡、拼图等，大大减轻了白领们的工作压力，一些白领女性会带着自己心爱的娃娃来玩过家家等游戏。虽然听起来比较幼稚，但是在这种环境下，白领们既能认识共同兴趣的玩友，又填补了一个人的寂寞时光。白领减压新方式二：旅游释放法：不去拥挤的健身房，周末的

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时候，背上登山包到有山有水的地方“折腾一番”、带着帐篷到野外宿等方式都是“体力自虐族”的首选减压方式。他们放弃安逸的旅游方式，专门选择一些对生理极限有挑战的项目，“不虐不痛快”已经成了这类族群的共识，透支体力造成疲劳感，然后痛快的睡上一觉，似乎压力也在这番折腾中消失了。白领减压新方式三：搞怪宣泄法：一群人在拥挤的广场突然静止不动或者突然跳起MJ的《颤栗》，这些都是都市中流行的快闪。他们的心态是渴望打破旧规矩，人们越惊讶他们就越

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有成功的快乐感，这种情绪的发泄方式体现出了年轻人的个性。不过社会

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专家提醒说，无论何种减压方式都要顾及到他人的生活，不要让过激的减压行为对社会造成不良影响女性的位置在现代社会上越来越高，但同时也带来“永不休止”的心理压力。据了解，将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。各种新式的减压方式频频出现，满足了现代女性的新需求，适合当代女性的口味，是时下职场女性值得尝试的新体验。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-93253.shtml

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