白领-职场白领的奇怪减压法
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白领
- 职场心理-祝健心理学知识网
- 2024-03-11 00:40
- 祝健心理学知识网
白领-职场白领的奇怪减压法 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，白领-职场白领的奇怪减压法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：职场白领的奇怪减压法
职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也层出不穷，有的真的能帮助我们缓解压力，有的却不能，那么职场白领的奇怪减压法有哪些呢?
职场白领的奇怪减压法——健康型：女士学习瑜伽，男士学肚皮舞
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活摆动，据说是男士减压的最新招式。职场白领的奇怪减压法——刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加
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精力充沛。职场白领的奇怪减压法——利用减压工具：随身携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，又流行起枕头大战、消气中心、发泄室等，在那里，你尽可以疯狂地解恨解压。
职场白领的奇怪减压法——大笑族：在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑”，不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的，
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都可以在笑声中释放压力。职场白领的奇怪减压法——哭泣族：压力太大时，找个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说，哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流行，周末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场，将体内造成情绪压力的有害物质统统排除掉。
职场白领的奇怪减压法——捏捏族：两个月前，都市中突然冒出了一群这样的年轻人，他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干，或者给可乐“放气”，捏扁它。他们自
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称这样做得到极大满足，有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压，一旦触犯法律还会得到惩罚，实在不是好的方式。以上这些都是职场白领的奇怪减压法，这些职场白领的奇怪减压法都是因人而异的，并不是每个都适合所有的人，所以你就要选择适合自己的职场白领的奇怪减压法。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-93230.shtml
以上是关于白领-职场白领的奇怪减压法的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：白领-职场白领的奇怪减压法；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/20438.html。
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