缓解压力-胡思乱想可消除紧张情绪缓解压力

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胡思乱想可消除紧张情绪缓解压力。很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢?

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工资了……你的思绪可以四处遨游，只要是快乐的，沉醉的。不过，这种漫无边际的胡思乱想只是日常生活中的一种补充而绝不是替代，要适可而止，不可本末倒

置。

胡思乱想可消除紧张情绪缓解压力，换个角度看世界。我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键是太过关注其中的利益，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上

班，与其为一小时的路程忧心忡忡，不如欣赏沿途美丽的风景，一阵清脆的鸟鸣就能让你心情愉悦。

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郁闷和

烦恼一吐为快。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给你支持和鼓励。

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