职场压力要懂得合理拆分

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除非脱离工作环境，职场压力要懂得合理拆分，人们才可能与压力“绝缘”。然而生存的需要、成功的需要，使人们不得不努力工作，所以别指望压力会自行消失。但压力也不是压得人喘不过气来的“大山”，不妨

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rdquo;的，揽下所有责任。碰到一两个月才能做好的事，别硬逼自己一夜间完成。何不为自己量身设计一个事业规划表呢?职场压力要懂得合理拆分，分清远期、中期和短期目标，便能从容应对。如果你不能改变处境，那就改变你看处境的角度和你对处境的反应。

如果生活只有“工作”这个主题词，职场压力要懂得合理拆分，压力就会缠绕着你。所以有必要分散注意力，寻找工作

以外的乐趣。休闲一刻，是舒缓压力的最佳时期。白领却常抱怨压力大没时间，其实忙中偷闲并不难。中午打个盹，晚饭后步行半小时，职场压力要懂得合理拆分，入睡前十来分钟读读报纸杂志，都能调节情绪。心情愉快了，肌体免疫力就能增强。

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