心理健康-压力当前男人懂得倾诉才健康

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2024-03-18 10:10
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压力当前男人懂得倾诉才健康，无论是男人女人，在当前各个方面承受着压力，若内心的压力和痛

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苦得不到倾诉或释放，会造成心理或精神上的疾病，尤其是男人更要懂得承受太大的压力，应当找人倾诉，不要深藏心里。生活的节奏越来越快，生活压力和工作压力都在进一步加大。压力容易引起慢性疲劳，如果持续下去，就会严重威胁到人的健康，适当的倾诉可以减轻压力，对人类的健康有益。

但是在现实生活中，女性比男性化解压力的能力要强。这和女性爱倾诉有一定的

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关系，很多女性在苦闷或内心压抑的时候，她就会找朋友倾诉，不一定要得到什么建议和支持，

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只想说出来，甚至有的女性在特别伤心的时候会大哭一场，使情绪得到暂时缓解。有资料表明，爱唠叨和爱哭的女性比不爱倾诉的女性更健康。压力当前男人懂得倾诉才健康，而男人就不同，男儿有泪不轻弹，即使忍受着天大的痛苦，男性也很好流泪，很多男性也不爱对别人说出他们的压力和痛苦。甚至有些男性采用酗酒和抽烟的方式来减压，这些减压行为不但不能缓解压力，反而会对健康造成很大的危害。

有研究表明，中老年男性心血管疾病比同龄女性多3倍，不仅和女性的荷尔蒙保护有关，也和男性的压力比女性大有很大的关系。压力当前男人懂得倾诉才健康，这段时间男性是压力最大的时候，但是男人作为家庭的支柱，他们在人前人后都表现出坚强，使他们的压力得不到释放。等到压力到了一定的极限，这些压力就会对着男性的健康开炮!不仅会导致男性心理疾病，还有影响身体健康。更让人担忧的是，很多男性都不愿意去看病，他们觉得身体强壮，却忽略了疾病导致的严重后果。有专家指出，男性精神不集中，易怒，易焦虑都是和压力过大有一定的关系。

因此，男性要健康就需要学会倾诉，而不是将压力埋藏在心底，这样可以疏解内心的痛苦