生活中无处不在的压力克星

生活中无处不在的压力克星 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，生活中无处不在的压力克星是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：生活中无处不在的压力克星

在职场中我们干着各种各样的工作，在这些工作中我们做

昆明心理资讯

的不同，但是只要身在职场中的人一定会对一个词很熟悉，那就是压力，很多人了解压力这个词，但是很多却不知道如何的去远离压力，下面我们就给大家说说生活中无处不在的压力克星吧。

生活中无处不在的压力克星1、做一下脸部按摩

根据《印度草医学》，印度古代传统医学，面部按摩能够促进健康，让你的面部焕发光彩。

用你的中指，在你的面部这些地方，顺时针方向按摩20至30分钟：脸颊中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之间的中间部位，两个鼻孔的外部边缘，颊骨中部

心理资讯中心

，太阳穴，和眉毛中间的空隙。

生活中无处不在的压力克星2、动一动

虽然现在正值冬季，但太过于懒散呆滞可能会导致冬季抑郁症，试试用这些简单的运动方法摆脱昏睡，压力，和停滞的情感，减轻黑眼圈。

身体站直，膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。逐渐加上你的前臂，上臂，肩膀和头部。让小一点的运动变为小一点的跳跃。在你跳跃的过程中，让你所有的关节变得柔软，先向着右面，再向着左面。

现在，感觉好些了吗?

生活中

干砂在心理资讯室的作用

无处不在的压力克星3、整理混乱

完全收拾干净可能会是个让人无法控制的目标。相反的，选择需要关注的一块小地方，厨房中的一个破旧抽屉，餐厅桌子上堆积的信件，或者是你汽车上的手套箱，收拾一下它。

把你不需要的物品扔掉，或者进行回收，特别注意那些需要关

新闻资讯心理案例分析

注的东西，并且快速的收拾一下。

啊哈，这就更好了。现在已经创造出了一块小地方，来让你玩弄一点新东西。

生活中无处不在的压力克星4、吃一顿难忘的大餐

不要只是在厨房中站着，或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭，而要用十分钟时间细细品味一番。

在动筷子之前，闻闻饭菜的香气，把每一口都多咀嚼几下，品尝其中的味道。让你的感觉浮现在表面，可以让你的思绪拥有一时的歇息。

另外，还有什么要比这可口的，维持我们体力的食物更具关注性呢?这当然比盯着电子数据表有趣多了。

以上这些都是生活中无处不在的压力克星，不知道当你感觉到压力的时候，你是不是又这些压力呢?

原文出处：[

心理学资讯方向是什么

标签:出处]

以上是关于生活中无处不在的压力克星的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：生活中无处不在的压力克星；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/20890.html。