电脑辐射伤不起 几招为眼睛减压
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- 2024-03-20 11:30
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电脑辐射伤不起 几招为眼睛减压 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，电脑辐射伤不起 几招为眼睛减压是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：
现在的上班族都离不开电脑，面对电脑，被辐射的时间久了，加上心理压力大，眼睛可能出现“过劳死”的病状。专家的说法是眼睛“过劳死”病状的出现不仅是由于生理机能的原因，更多是由于心理压力过大，才导致的。那么如何做，才能为眼睛减压呢？
电脑辐射伤不起 几招为眼睛减压
1-阅读书报：读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣，这可是简单易懂的职场减压方式。
2-学会放弃：从一些不必要的活动中中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
3-开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
4-重新评价：如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
5-大喊大叫：在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是为眼睛减压的一种方法。
6-一吐为快：如你正为某事所困扰，千万不要
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闷在心里，把苦恼讲给你可信的人听，从而为眼睛减压。7-不要挑剔：不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。
8-留有余地：不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
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9-听听音乐：轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得乐器，
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不妨以此来对付心绪不宁。温馨提示：为眼睛减压有时候很简单。在僻静处大声喊叫或放声大哭，健
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康的开怀大笑，这些都是容易做到的为眼睛减压的方式。另外，如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的人听，从而为眼睛减压。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-92979.shtml
以上是关于电脑辐射伤不起 几招为眼睛减压的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：电脑辐射伤不起 几招为眼睛减压；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/20935.html。
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