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每个人在整天面对一成不变的工作的时候,都难免会压力大,你知道工作中
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不知道你有没有注意到一种现象:一旦恰好买到了很中意的东西,你会获得巨大的满足。这样能让你迅速忘掉烦恼,是很好的缓解工作压力的方式。其原因可能是因为辛苦工作之后所得的收入都被自己一次性消耗掉而产生了快感。
大睡一场也减压
对于怎样缓解心理压力大的问题,也许不需要花费精力专门去进行诊疗,其实可以有更轻松的方式——睡上一大觉!据科学家分析,人的最佳睡眠如果在6小时左右,就足够脑细胞活跃了。
通过运动来减少压力效果好
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无论如何,在工作与健康之间的取舍,我们要毫不犹豫的选择健康。所以,当压力大的时候,就要想想工作中心理压力大的时候如何缓解,想想上边的方法。
原文出处:http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-92945.shtml
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