白领-城市白领生存压力大怎么办

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原文标题：城市白领生存压力大怎么办

每年有100多万大学生找不到工作岗位，这意味着竞争越来越厉害。要想在现今的大城市里边立足，不管能力如何，你都要承受各种重压。有些人承受不住压力，精神就出问题了。那么，城市白领生存压力大怎么办呢？

白领-城市白领生存压力大怎么办

城市白领生存压力大怎么办

要克服生

心理健康资讯用英语说

存压力，首先就要保持好的心态，积极面对难题。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

其次能够正确认识

自己，清楚自己实力

。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。

另外，具体的我们还可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，这些也是城市白领生存压力大怎么办的解决办法。

上边是对关于城市白领生存压力大怎么办的问题的解答，现如今的社会，虽然生存压力大。但是人向来就是在逆境

中成长的，所以，我们在面对压力的时候，还要HOLD住啊！

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