告诉你有效的职场减压方案

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职场压力开始成为影响

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不管是白领或是蓝领的正常工作的重要因素，职场减压势在必行，职场压力的产生会使员工的出勤率降低，会影响员工之间的人际关系，会使职场上出现越来越多的问题。以下有四个重要的解决之道：

1.尊重和理解

对员工的尊重涉及很多方面，比如：行为上的坦诚，情绪上的管理，以及对员工态度的周到体贴。当情势紧张的时候，经理必须行为镇静，应该比以往更坚定而非表现得摇摆不定。另一个关键是，制定合理的考核标准，对员工的表现给以正面而非负面的反馈，对员工的生活工作的平衡表现出应有的理解。

2.信息透明

信息透明会增强员工的工作积极性。信息的透明包括积极工作管理——比如：清晰的沟通工作目标，检视工作量，改进工作方法。主管还应该保持信息的透明，即时告诉员工业务的进展状况，并鼓励员工参与。

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当员工对实现工作目标表现得没有信心时，积极的沟通和合理的绩效管理就变

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得至关重要。

3.面对面

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的谈话

面对面的谈话可以表达你的真心，你的真诚。其实，这跟与员工开玩笑一样简单。在平时这可能不那么重要，但在金融海啸的特殊时期，个体的感受变得异常敏感。经理们应该更重视面对面的谈话，而非通过电子邮件来交流。一旦员工提出需要单独谈话时，经理应该尽可能给予积极的回应。再强调一次，这个技巧在经济形势趋紧的时候尤为重要。

4.控制和管理

职场冲突会影响职场的正常运行，因此，经理人必须学会更理性地处理冲突，一旦有员工陷入这种冲突，一定要解决掉，不能不了了之。经理必须明白：不管错在谁，最终他们自己才是为错误埋单的人。在外部压力增加的时候，职场争端或者以大压小的情况会增加，经理必须将它们扼杀在摇篮里，否则很容易酿成大错。

职场减压，无论对员工本人还是他的老板，都不是一件简单的事，这就好像是喝一杯功夫茶，需要的是耐心细致，求的是心态平和。事实上，这些负面影响可以避免，如果经理愿意或者学会防止这种压力产生的方法，一切就会不一样了。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-90389.shtml

以上是关于告诉你有效的职场减压方案的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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