心理健康-职场女性心理健康易受哪些因素影响

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原文标题：职场女性心理健康易受哪些因素影响

男女的差别不仅仅是性别生理上的不同，个重要的是心理上的差异。职场中的男女的差异是很大的，女

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性的感性思维要多于男性，情感的控制比男性要差，这样工作中就受到外界的干扰，容易产生一些不良的后果。对职场女性而言哪些因素会影响到她们的心理健康呢?

女性天生就有多愁善感的情感倾向，对外界的反映也比较强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响职场女性心理健康的主要原因存在四点因素。

一、工作压力

工作压力大主要是因为工作任务繁重，使职场女性不堪重负，无法从工作中得到乐趣。这是影响职场女性心理健康特别重要的因素。很多心理压力大的职场女性，往往对工作感到倦怠，工作积极性下降，工作效率降低，更容易出现工作失误，而一旦失误遭受批评，就有加大了心理压力。

二、人际关系

职业女性心理健康在职场人际交往中备受考验。职业女性大都比较要强，当她们的工作不被上级领导或者外界认可的时候，很容易自卑。而当她们受到指责时，更会觉得受到了嘲弄，伤害了自尊心。这种心理上的不健康还会给职场女性带来各类躯体疾病。

三、表情暴力

所谓影响到女性心理健康的表情暴力，是指办公楼里打照面的人“表情不好”，不是双眉紧锁，就是木讷茫然。心理专家认为，这种表情暴力，其实只是当事人遭遇挫折和失败后

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的一种自然反馈方式。但女性天生敏感的心，对这种表情的猜忌和怀疑常常会让自己感到烦躁不安。

四、婚姻家庭

女人是感情的动物，对很多女人来讲，家才是她们一生的事业医学教，育网|搜集整理。相比于工作来说，她们可以为了家庭而不惜牺牲事业，这是男人很难做到的。也正是因为女人如此重视家

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庭和婚姻，因此一旦家庭关系出现问题，对职场女性

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心理健康的打击是致命的。

职场女性接受来自各方面的心理压力很大，需要及时调节放松心态，以保障女性心理健康的持续发展。一旦发现有不良情绪和心理压力，要尽快消除，以避免产生严重的心理问题，甚至

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抑郁症、焦虑症等重大心理疾病。专家提示：一旦发现有心理上的轻微异常，不妨多晒太阳，自娱自乐，多食用些含苯乙胺、咖啡因的饮食：如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，兴奋神经系统，消除疲劳，防止情绪低沉。

职场女性很不容易，和男性一样承担着各种压力，同时社会家庭的压力也很大，因此职场女性要对自己好一点儿。调整好心态，不要受外界不良因素所左右，以积极乐观的心态去迎接挑战，创造属于自己的辉煌。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-90277.shtml

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