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心理健康-在职场 过分要求完美只会徒增压力
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心理健康,心理压力
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- 2024-03-31 00:30
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心理健康-在职场 过分要求完美只会徒增压力 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-在职场 过分要求完美只会徒增压力是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：在职场 过分要求完美只会徒增压力
每天都会有很多的人因为承受不了职场当中的压力而轻生，这说明这些人的心理健康都存在这问题，他们都不会进行职场减压，无法承受巨大的压力。
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压力，关键是看你怎么来对待，怎么来进行自我减压。一 了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。
二 设定合理的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。
三 以开阔、弹性的角度来看待人生
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中的挑战，危机也许会变成转机。四 建立自己足够的身心备转容量，以备不时之需。
五 把压力说出来、唱出来、写下来，这就是职场减压治疗，心理倾吐、歌唱减压、写作治疗都是流行又有
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效的心灵疗法。做到以上这些，最起码能够让你不会承受那么大的压力，能够很好
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地让你减轻职场的压力。同时，在进行自我减压的同时，还要注重心理层面的调整，学习心理健康知识，让自己时刻保持乐观，让自己快乐起来。并且要把压力转变成为工作的动力，那么，你将会前途无忧。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-90193.shtml
以上是关于心理健康-在职场 过分要求完美只会徒增压力的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-在职场 过分要求完美只会徒增压力；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/21438.html。
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