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心理健康-将压力转为动力的四大策略
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- 2024-04-04 02:10
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心理健康-将压力转为动力的四大策略 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理健康-将压力转为动力的四大策略是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：将压力转为动力的四大策略
职场工作繁重问题繁多，我们所承受的压力也是巨大的。压力是一把双刃剑，他可以让人消沉，也能成为人的
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动力使人振奋。这就要看你们自己怎么去看待压力了。下面乐天心理资讯
要为大家讲一讲怎样将压力转化动力，怎样让压力为自己所用。第一，“享受”挑战。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂
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只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。第二，热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
第三，改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴
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趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。第四，开个玩笑。
幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。
职场压力是不可避免的，我们能够做的就是保持自己的心理健康，尽量的减轻压力对自己的影响。当然看过以上的四个策略后我相信大家已经找到了解决压力的最好办法。把压力转化为动力
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，为己所用这才是最高明的办法。原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-66414.shtml
以上是关于心理健康-将压力转为动力的四大策略的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：心理健康-将压力转为动力的四大策略；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/21644.html。
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