压力管理-管理者也要懂得给员工减压

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原文标题：管理者也要懂得给员工减压

　　一个公司重要的不仅仅是客户，还有员工，因为公司的正常运作离不开员工的努力。在职场里，员工的压力其实很大，长时间积累压力是有损心理健康的，这样会影响公司的发展，所以

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公司管理者也要不定期给员工减

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压。可是该如何减呢?

　　有的员工性格做事方式都是很干练，对于这样的人管理层应对其有针对性的管理。由于工作勤奋效率高上进心强，往往是组织中的骨干力量。管理者请留意如果这类员工最近很容易生气，也许他正承受巨大的压力，以至于会被微不足道的事激怒。管理者需要肯定A型行为员工积极上进的精神，同时建议他们定期从工作中摆脱出来进行彻底地放松和休息，培养1——2项兴趣爱好，鼓励他们持之以恒并投入享受，并且坚持和投入正是A型行为者所擅长的。

　　但是有的员工却对任何事存在着唠叨抱怨的态势，也要对症管理。有些员工在工作中遇到挫折、不幸和错误，就喋喋不休抱怨周围的一切惟独没有提到自己，他们很可能具有外控信念，且正处于压力带来的情绪失控状态中。管理者可以采取&ldqu

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o;三步法”开展针对性辅导：第一步，让员工意识到自己固有的外控信念，以及这种信念对行为和情绪带来的不利影响;第二步，从认知上帮助员工调整认知模式，鼓励员工改变解释问题的方式，勇敢地承担自己的责任，坚定对自己能力的信心。

　　而那些对工作有懈怠消极情绪的员工无疑是很不受管理者的喜欢的。正因为他们的情绪化，若试图立刻进行理性说教恐怕会收效甚微。管理者对他们的帮助可以从提供情感的安慰和支持开始，全神贯注地去倾听他们的问题，适当表达对他们的理解和担心，让员工感觉你是可依靠的。在建立起信任关系、员工情绪得到安抚的基础上，管理者才能开展接

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下来的改变他们看待问题角度的认知辅导。

　　公司的管理者不仅要学会如何进行管理，还要学会怎么给员工减压，这样公司才能更好的发展下去。千万不要小看了

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员工的压力，可能有人说压力就是动力，可是过度的压力就是阻力了。所以各位管理者要认真对待职场员工的压力哦!

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