心理健康-职场人减压要避开两个误区

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原文标题：职场人减压要避开两个误区

　　如果遇到压力的时候，那么一定要注意减

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压工作，因为压力堆积得不到缓解，还会影响到我们的心理健康，但是减压的时候也不要陷入误区当中，因为那样反而会让你受到更多不利的影响。那么，职场常见的减压误区有哪些呢？

心理健康-职场人减压要避开两个误区

　　1.饱餐一顿

　　误区：这种快乐是短暂的，而且事后你会因为浪费很多钱而内疚。所以，当你想喝上一杯啤酒，吃上一个冰激凌或者想吃一顿大餐让自己感觉愉悦时，最好先想想是否真能快乐?事实上，后果只会让你更加沮丧。

　　2.放自己一马

　　误区：事实上，在情绪低落的时候改变自己的生活习惯，纵容自己，放松自己，会使你的决心松垮。此时坚定自己的习惯和决心，会增强你的自尊和自控力。

　　当我们出现一些心理

问题的时候，一定要慎重，要不然就会给自己带来更多的心理伤害，也希

望看了上面的内容介绍的时候，大家都可以科学正确的减压，这样就可以更好地保证自己的心理健康。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/jianya/xinli-66300.shtml

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