心理健康-倾听 让我们交际更轻松

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　　耳朵的功能就是用来倾听，一个会倾听的耳朵给我们的生活带来无尽的快乐，倾听能让我们听到对方的声音，听到对方心

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里的想法，这样为生活中的人际交往打下了良好的基础，不会倾听的人很容易在人际交往中与对方产生误会，造成沟通的困难，影响人的心理健康，因此，我们要有学会倾听。

　　一、我们要学会倾听，倾听大自然的声音

　　我们生活在大自然中，只要用耳朵静心地倾听，就能感觉到，大自然打开了它的大门，让我们听到风声、雨声、雷声、水声、小鸟的唱歌声、蝈蝈的演奏声、小狗的玩耍声、母鸡的报喜声、公鸡的打鸣声……于是，我们融

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入了大自然。

　　器官不用就会退化，我们可不想让孩子生活在无声的世界里。那么，假日里，就带上孩子，离开喧闹的城市，到野外去，到山里去，到海边去，到大自然中间去倾听，忘掉如山的作业，忘掉考试的成绩，忘掉往日的不快，只是去听，听平日听不到的声音，感受听的美妙!

　　二、我们要学会倾听，倾听对方的声音

　　我们每天要跟人打交道，周围的人都是我们倾听的对象。大人要倾听孩子的声音，孩子也要倾听大

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人的声音;学生要倾听老师的声音，老师也要倾听学生的声音。只要我们专心倾听，就能够感觉到对方接纳了我们。

　　跟对方交谈时，无论是大人还是孩子，我们都要专注地看着对方，耐心地听他说话。虽然我们工作一天十分劳累，但当孩子向我们诉说时，我们要鼓励他说，尽量让孩子通过语言，把自己所有积极的、消极的情绪都表达出来。今天的孩子太缺少倾听者了!

　　我们的耳朵要有&ld

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quo;承受力”，不能只爱听“好话”，不爱听“坏话”。听到孩子带回“好消息”，便喜滋滋地摸摸孩子的头表示赞赏;可是听到“坏消息”，就嗤之以鼻，甚至劈头盖脸地训斥，即使很想对孩子的处境表示理解，也往往不知如何表达。

　　倾听需要修养。人长了一张嘴巴，耳朵却有两只，就是要少说多听。平日跟朋友交谈，虽然我们有一肚子的新鲜事，但还是要把更多的时间留给朋友，自己甘当“听众”，鼓励别人谈自己，让每个朋友都感受到有人倾听的快乐。假如朋友把“秘密”告诉我们，我们保证绝不乱说，因为这是倾听者应有的道德。

　　学会倾听，彼此之间打开心灵的隔阂，让所有的迷茫与误解都在倾听之中化为乌有，让彼此之间的交流更加顺畅。人人都有喜怒哀乐，人人都希望与他人分享喜悦和悲哀，人人都渴望得到共鸣和理解，当我们学会倾听自然，对方、自己的声音的时候，也是学会一种减压的方式，心里的喜怒哀乐与人分享沟通了，心理健康问题就不会在困扰着我们。倾听，就是一种方法。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-76224.shtml

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