心理健康-无法融入团体如何改善

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原文标题：无法融入团体如何改善

　　不管是在职场上，还是在人与人之

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间的交往过程当中，总会有一些人无法融入团体，一个人孤零零的。会导致一个人被孤立起来，其实和他的心理问题是有关系的，那么在生活中无法融入团体如何改善呢？

　　1、学会关心别人

　　如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。

　　除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松，这不仅使你

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懂得了与人交往的重要性;而且由于你的诚挚的致谢，别人也会感到愉快，这就沟通了人际之间的情感交流。

　　2、学会正确评价自己

　　在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

　　此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而“失真”。比如，人们常常根据对方的一些个人资料(如籍贯、职业等)来推断此

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人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使

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你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。

　　3、学会一些交际技能

　　如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。

　　4、保持人格的完整性

　　保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和

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态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。

　　如果存无法融入团体的心理，那就会成为人际交往的最大障碍，所以说想让自己融入到人群当中，不做一个孤僻者，那么上面的这些方法和技巧大家就要重视了，也要关注自己的心理健康，这样对人际关系才更加有利。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-71383.shtml

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