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心理压力-释放心理压力--返老还童法

  • 心理压力,心理学
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  • 2023-04-12 01:54
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心理压力-释放心理压力--返老还童法 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理压力-释放心理压力--返老还童法是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：释放心理压力--返老还童法

生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来，而生活中的烦恼也是永远都无穷无尽，这些烦恼让你总是无法释怀吗?以下介绍几个心理保健法，大家也要像健身运动的习惯一样时常运用，找到健康心理。

1.返老还童法 常回忆童年趣事,拜访青少年(少年食品)时的朋友,这样故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。

2.精神胜利法 要不服输,保持旺盛精力,遇到挫折失败不灰心丧气,从精神上到行动上要战胜它。

3.腾云驾雾法 读书、看电影、看电视或听人讲话,要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去。

4.异想天开法

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极力把自己想象成是实践者,摆脱观赏者的地位,做主人,莫做客人。

5.投机取巧法 每天要尽量省时、省力、节约。想出新的办法解决各类问题。

6.贪得无厌法 对知识的获取永远不要满足。每天的计划要排满,使自己

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的生活充实丰富。

7.到处伸手法 广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、外交家。

8.众采博集法 要有广泛的兴趣,喜欢钓鱼、养

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花、书法、绘画以及收藏各种物品等。

9.平心静气法 遇到不愉快

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.生气的事,不要发脾气或急于行事,先平心静气10分钟。

10.见异思迁法 对新

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鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它、接近它、研究它、掌握它。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/renjiguanxi/xinli-107960.shtml

以上是关于心理压力-释放心理压力--返老还童法的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

本文标题：心理压力-释放心理压力--返老还童法；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/12061.html。

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