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自我激励-职场中如何自我激励
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自我激励,心理学
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- 2023-04-27 02:51
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自我激励-职场中如何自我激励 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，自我激励-职场中如何自我激励是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。
原文标题：职场中如何自我激励
美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作，适时消除工作所带来的负面影响：
1.抓住空当，磨炼你的热情。
即使一天只有15分钟也好，每一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。
2.写下让你感到骄傲的努力。
准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付
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出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下济南职场心理咨询培训学校
来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。3.
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准备一个“奖状”职场摆高姿态的心理
公布栏。在家里
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找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案封面；被老板称赞的一封email；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。4.专注于如何解决问题。
停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。
原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-88411.shtml
以上是关于自我激励-职场中如何自我激励的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。
本文标题：自我激励-职场中如何自我激励；本文链接：http://www.znjk666.com/zhic/12822.html。
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