心理学-教你自我激励的四个小动作

心理学-教你自我激励的四个小动作 ,对于想了解心理学知识的朋友们来说，心理学-教你自我激励的四个小动作是一个非常想了解的问题，下面小编就带领大家看看这个问题。

原文标题：教你自我激励的四个小动作

1.抓住空当，磨炼你的热情。即使一

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天只有15分钟也好，每一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台

的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。

2.写下让你感到骄傲的努力。准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力准备简报，即使最后提案并没有通过，也应该写下来鼓励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮助你。

3.准备一个“

奖状”公布栏。在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小公布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状”都贴在上面：比如说辛苦设计的提案封面；被老板称赞的一封email；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能

吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

4.专注于如何解决问题。停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个

禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-88401.shtml

以上是关于心理学-教你自我激励的四个小动作的介绍，希望对想了解心理学知识的朋友们有所帮助。

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