心理学-职业枯竭的三大特征

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原文标题：职业枯竭的三大特征

第一个特征是生理耗竭。

是职业枯竭的临床维度，主要表现特点是感到持续性的精力不充沛、极度疲劳和虚弱，对疾病的抵抗力也在下降，然后出现一些身心症状，比如说头

职场孤立心理建设

疼、腰酸背疼、肠胃不适、失眠，习惯的改变等等，严重的会导致精神疾患。

第二个特征是才智枯竭

。

属于职业枯竭的一个认知维度，它主要表现在，感觉到一种空虚感，有一种被掏空的感觉，你会觉得自己的知识已经没有办法去满足工作的需要了，思维效率下降，注意力不集

中，不

能够很好地去适应当代的知识更新。

第三个特征是情绪衰竭。

这是枯竭的一个压力维度，也是职业枯竭非常显著的一个特征，主要表现在工作热情消失了，尔后表现出许多情绪上的特点，比如说烦躁、易发脾气

、易迁怒于人、对人冷漠无情、麻木不仁、没有爱心，甚至沮丧、、无助、无望，直至消沉。

原文出处：http://daxinli.com/zhichang/zhiyeguihua/xinli-86760.shtml

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